Sivupolulla on Versolla-sivuston hyvinvointiin, lukemiseen ja kirjoittamiseen keskittyvä kokonaisuus. Sen tarkoitus on auttaa sinua pysähtymään hetkeksi, purkamaan kuormitusta ja löytämään arkeen rauhallisempaa rytmiä kirjoittamisen ja lukemisen avulla. Kirjavinkkejä löydät täältä.

Sisältö sopii sinulle, joka kaipaat selkeyttä, rauhaa ja lempeitä työkaluja omaan arkeen. Et tarvitse aiempaa kokemusta kirjoittamisesta tai journalingista – pienikin hetki riittää.

Voit aloittaa lukemalla blogitekstejä ja valitsemalla niistä yhden yksinkertaisen harjoituksen. Kirjoita yksi lause tai muutama sana – aloittaminen ei vaadi pitkiä sessioita.

Ei ole. Sivupolulla tarjoaa lempeitä kirjoitusharjoituksia ja palauttavaa sisältöä arjen tueksi. Jos koet voimakasta kuormitusta, univaikeuksia, ahdistusta tai arjen hallinnan haasteita, on tärkeää olla myös yhteydessä terveydenhuollon ammattilaiseen.

Hyvinvointikirjoittaminen perustuu siihen, että pysähdyt hetkeksi sanoittamaan omaa oloasi. Kuka tahansa voi aloittaa – yksi lause riittää. Tekstiä ei tarvitse arvioida eikä kirjoittaa "oikein".

Niin usein kuin tuntuu hyvältä. Jo kerran viikossa tehty lyhyt harjoitus voi tuoda selkeyttä ja rauhaa arkeen. Sivupolulla rohkaisee etenemään omaan tahtiin.

Voit pysähtyä, hengähtää ja kirjoittaa lyhyesti: "Näin minusta tuntuu nyt." Jos tunteet käyvät ylivoimaisiksi tai jatkuviksi, on tärkeää hakeutua ammattilaisen tukeen. 

Valikoimassa on lempeitä oppaita ja päiväkirjoja, jotka tukevat arjen jäsentämistä, tunteiden sanoittamista ja hidastamista. Valikoima täydentyy säännöllisesti.

Saat PDF-muotoisen tiedoston sähköpostiisi tilauksen jälkeen. Voit käyttää ja tulostaa sitä omaan käyttöösi niin pitkään kuin haluat.

Voit ottaa yhteyttä sivuston yhteydenottolomakkeen kautta. Kerro tilauksen tiedot, niin linkki voidaan yleensä lähettää uudelleen.

Sivupolulla tarjoaa pieniä, lempeitä pysähdyksiä: kirjoitusharjoituksia, arjen selkeyttämistä ja palauttavaa lukemista. Pienikin hetki voi keventää mielessä pyöriviä asioita. Lue lisää tästä.

Jos olo on pitkään raskas, nukkuminen vaikeaa, ahdistus jatkuu, on itsetuhoisia ajatuksia tai arki ei enää suju, on tärkeää hakeutua terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle matalalla kynnyksellä. Kirjoitusharjoituksia voit jatkaa myös ammattiavun rinnalla.

Voit lähettää viestin yhteydenottolomakkeen kautta tai sähköpostitse. Vastaamme  mahdollisimman pian.

Instagram: @sivupolulla. Sieltä löydät muistutuksia pysähtymiseen, pieniä kirjoitustehtäviä ja kirjainspiraatiota arkeen. Uusimmat blogitekstit löytyvät Versolla-sivustolta.

Päiväunia-jatkokertomukset ovat rauhallisia, romanttisia ja arkea keventäviä tarinoita, joita voit lukea omassa tahdissasi ilmaiseksi Substackissa. Jatkokertomukset on suunniteltu tarjoamaan pieni hengähdyshetki ja mahdollisuuden uppoutua toiseen maailmaan silloin, kun arki tuntuu raskaalta. Jokainen osa on kirjoitettu niin, että voit hypätä mukaan missä vaiheessa tahansa ja voit palata lukemaan edelliset osat. Jatkokertomusten perusta on hyvinvointikirjoittamisessa, josta voit lukea enemmän tästä.

Uudet osat julkaistaan keskiviikkoisin Substackissa ja päivitämme Instagramiin (@sivupolulla) aina lempeän muistutuksen, kun seuraava jatkokertomuksen osa ilmestyy. Voit seurata jatkokertomusta liittymällä Substackissa seuraajaksi jättämällä sähköpostiosoitteesi, niin saat uusimman jatkokertomusosan suoraan sähköpostiisi. Tästä mukaan.